Gerätetraining – M.T.T. – K.G.G.

Das computergestützte Gerätetraining ist eine Maßnahme zur Verbesserung von Muskeldefiziten bezüglich Kraft, Ausdauer, Kraftausdauer, Maximalkraft und Koordination. Ziel des Trainings ist die funktionelle Stabilität der Gelenke und eine Verbesserung der allgemeinen und speziellen Leistungs- und Belastungsfähigkeit sowie der Haltung.

Basis für das Gerätetraining ist die isometrische Maximalkraftmessung. Anhand dieser Eingangsanalyse beginnt eine 10-12 wöchige Trainingsphase, bei der 1-2 mal wöchentlich ein etwa 60 minütiges Training absolviert wird.

Um den Trainingsverlauf zu optimieren, werden in regelmäßigen Abständen Analysen durchgeführt.
Das Training setzt sich aus mehreren Teilen (Ausdauereinheiten, Kraft- und Koordinationstraining) zusammen.
Anwendung findet das Gerätetraining zum Beispiel bei:

• Arthrose/degenerative Erkrankungen
• Nach Knie- und Hüftoperationen
• Chronische Erkrankungen mit verminderter Leistungsfähigkeit
• Verspannungsschmerzen/chronische Rückenschmerzen
• Haltungsschwäche, -fehler und -instabilität
• Rheumatische Erkrankungen/M. Bechterew/Fibromyalgie
• Sportverletzungen

Gezieltes Gerätetraining unter fachlicher Anleitung

Steigerung der Fitness, des Wohlbefindens und der Gesundheit durch gezieltes Training. Das individuelle und gezielte Gerätetraining erfolgt nach einer fachlichen Anleitung von speziell ausgebildeten Physiotherapeuten. Nutzen Sie unsere flexiblen und unabhängigen Angebote:

Das Monatsabo

Flex Vertrag für 70€ mtl.

• monatlich kündbar
• Geräteeinweisung & Trainingsplan inkl.*
• Training bis zu 5x die Woche
• 2 Monate Ruhezeit**
• Einmalig 30€ Anmeldegebühr
• Kündigungsfrist 2 Wochen vor Ende der Vertragslaufzeit
• Wasserflatrate
• Cardio, Freihantel, Geräte und Functional Training

Basic Vertrag für 60€ mtl.

• 6 Monate Laufzeit
• Geräteeinweisung & Trainingsplan inkl.*
• Training bis zu 5x die Woche
• 2 Monate Ruhezeit**
• ohne Anmeldegebühr
• Kündigungsfrist 2 Wochen vor Ende der Vertragslaufzeit
• Wasserflatrate
• Cardio, Freihantel, Geräte und Functional Training
• BRING A FRIEND 2x im Monat mit Anmeldung (ohne Einweisung)

Classic Vertrag für 50€ mtl.

• 12 Monate Laufzeit
• Geräteeinweisung & Trainingsplan inkl.
• Training bis zu 5x die Woche
• 2 Monate Ruhezeit**
• ohne Anmeldegebühr
• Kündigungsfrist 2 Wochen vor Ende der Vertragslaufzeit
• Wasserflatrate
• Cardio, Freihantel, Geräte und Functional Training
• BRING A FRIEND 2x im Monat mit Anmeldung (ohne Einweisung)

*Eingangs- sowie Zwischen- und Ausgangsanalyse nur mit Vereinbarung

**Anmeldung der Pausierung erfolgt 2 Wochen vor Monatsende

Die 10er Karte

• nutzen Sie die Möglichkeit der 10er Karte für 100,00 Euro / Karte (ohne Einschränkung einsetzbar*)

*Zeitliche Terminabsprache notwendig, gerne auch kurzfristig